Третья фаза Луны
После полнолуния освещение лунного диска постепенно снижается. К концу фазы (через неделю) он уже будет освещен наполовину. Луна начинает убывать, а с ней и начинает убывать активный всплеск энергии, накопившейся в организме.
Третья фаза Луны связана с именем богини Дианы и ассоциируется со стихией Воздуха.
Время третьей фазы Луны - это период деятельности организма, накопившего энергию. Человек способен на многое. Важно не упустить это время, использовать его для самых важных дел, потому что после завершения третьей фазы Луны силы организма начнут убывать.
В течение третьей фазы Луны рекомендованы повышенные физические нагрузки и силовая работа с употреблением калорийной и биологически ценной пищи, но без переедания. В это время хорошо идет наращивание мускульной массы и биоэнергетического потенциала.
Но в это же время нужно быть осторожным при выполнении йоговских асан, в особенности тех поз, когда идет нагрузка на органы брюшной полости, тазовые и тазобедренные суставы. Данные органы подвержены заболеваниям в этот период.
В период третьей фазы активны опорно-двигательная система и кожа. Показаны занятия саморегуляцией, психологической коррекцией. | 